Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 84,68g | Carbs : 113,18g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банановые Панкейки. Almoço: Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Вареное Яйцо, Le Gaulois Foies de Volaille, Макароны Отварные. Jantar: Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Thiriet Pommes Duchesse, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Апельсин, Lindt Chocolat Noir Intense 70%. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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