Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 108,91g | Carbs : 208,47g.
Pequeno Almoço: Café, Costa Frac Menta. Almoço: Pepino (Pelado), Tomates, Cuisine & Co Papas Prefritas , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Café, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Receta del Abuelo Jamón Pierna. Snacks/Outros: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Leche Semidescremada, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Piwen Semilla de Maravilla, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Avena, Cell-Tech Creatina, Plátano, Soprole Leche Semidescremada, Nueces, Hexacore Musclewhey. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SofíaVR
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