Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 67,84g | Prot: 55,72g | Carbs : 75,65g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Jantar: Karnıyarık, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Latte Kahve. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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