Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 102,83g | Carbs : 70,44g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Almoço: Remia Fritessaus Zero, Jumbo Yorkham, Gwoon Frietsaus Halfvol, Ijsbergsla, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd). Jantar: HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biogarde Magere Kwark, Jumbo Gele Rijst, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Mexicaanse Roerbakmix, Kipfilet. Snacks/Outros: Licor 43 Licor 43, Lidl Herve Kaas, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Wilthagen Knabbelspek. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sjattepieke
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