Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 65,09g | Prot: 102,11g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Мандарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Волков Соус Пряный, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Ашан Булочка с Кунжутом, Мираторг Котлета для Бургера . Jantar: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Outros: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыр, Кабачок, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|