Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 104,79g | Carbs : 303,68g.
Pequeno Almoço: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Sant'Anna Acqua Naturale. Almoço: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Ciliegie, Nespole. Jantar: Patate al Forno, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Bresaola, Coop Mozzarelline, Delizie del Sole Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bonduelle Rucola. Snacks/Outros: Banana. mais...
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4130 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo1973
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