Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 62,77g | Carbs : 180,71g.
Pequeno Almoço: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Kentang Goreng, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kokita Sambal Rebon Kering, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Outros: Delfi Top (Black in White), Maestro Light Mayonnaise, Del Monte Chili Sauce, Indoprima Dimsum, SariWangi Teh Manis, Kacang Mete Sangrai Asin . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gema Sifaza
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