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1695 kcal
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Líp: 63,64g | Prot: 69,67g | Carbs : 222,93g.
Pequeno Almoço: Blackberries , Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Cantaloupe (Muskmelon), Silk Live Plain Soy Yogurt, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Territory Moroccan Chickpea Stew (Standard). Jantar: Wegmans Thai Peanut Sauce, Mixed Salad Greens, Ketchup , Season's Choice Potato Puffs, Violife Mature Cheddar Slices, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread. Snacks/Outros: Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Simply Nature Soy Milk, NutraBio Plant Protein, Trubar Protein Bar. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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