Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 111,68g | Carbs : 261,88g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Meio Gordo, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Pão Branco, Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Limiano Queijo Fatiado, Limiano Queijo Fatiado, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão Branco, Continente Leite Meio Gordo, Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidenobreoliveira
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