Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 148,61g | Carbs : 115,87g.
Pequeno Almoço: Первый Русский Протеин Протеин, Сало, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Ржаной Хлеб. Almoço: Пятерочка Творог 0,5%, Грудка жареная с луком, Макфа перья. Jantar: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо, Сало, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Эмоха
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