Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2802 kcal
|
Líp: 199,60g | Prot: 128,51g | Carbs : 119,15g.
Pequeno Almoço: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Маслом. Jantar: Яготинский Кефир 2,5%, Бульон из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сало, Цархліб Хлеб Фитнес Злак. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Джонаголд, Онур Айран Турецкий. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|