Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 89,86g | Carbs : 163,75g.
Pequeno Almoço: Valio Arki Rae Rasvaton, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Almoço: Salaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Jantar: Änglamark Maissikakku, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli. Snacks/Outros: Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Rainbow Broilerileike. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murmeli.72
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