Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 75,51g | Prot: 116,49g | Carbs : 140,27g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Росттофу Тофу, Vici Крабовое Мясо, Съешь Меня Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке. Jantar: Сметанин Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shimchykevich
|