Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 53,29g | Carbs : 232,68g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. Jantar: Cacık, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irfanbulut
|