Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 73,76g | Prot: 144,54g | Carbs : 132,24g.
Pequeno Almoço: Ruslab Giant Mass , Первый Русский Протеин Протеин. Almoço: Грудка жареная с луком, Макфа перья. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Now Foods Лецитин, SDPS Сухой Яичный Белок, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Яйцо, Сало, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эмоха
|