|
Завтрак перед тренировкой - 490 кк)
|
1171 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 58,09g | Carbs : 79,96g.
Pequeno Almoço: Творожная Масса, Чай, Колбаса Докторская, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Майонез, Даниссимо Йогурт, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Jantar: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|