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På väg neråt i varje fall ;)
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113,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3183 kcal
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Líp: 211,37g | Prot: 81,44g | Carbs : 213,01g.
Pequeno Almoço: Livsmedelsverket Avokado, Friesland Campina Completa Vegetabilisk Fettblandning, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Almoço: Livsmedelsverket Vitlök, Ingefära, Extra Jungfruolja, Morötter, Rödlök, Maizena Majsstärkelse, ICA Skivade Champinjoner, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), ICA Kokosmjölk, Lövbiff. Jantar: Skåne Mejerier Prästost, Eldorado Majonnäs, Wasa Sport Knäckebröd. Snacks/Outros: ICA Gräddfil, Estrella Västkust Chips Havssalt. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josef-M
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