Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2427 kcal
|
Líp: 109,82g | Prot: 91,65g | Carbs : 209,71g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH Worstenbroodjes, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk. Jantar: Jumbo Indonesische Rijsttafel. mais...
|
|
3071 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 26 minutos, Dormir - 10 horas e 26 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bas05
|