|
Terceiro dia na dieta da proteína (ou o nome que vc preferir hahaha)
Hoje já não foi tão como os dois primeiros dias, mas é sempre uma luta.
Parece que tudo tem carboidrato e todos tem comida pra te oferecer.
Fui convidado pra dois aniversários e jantares na casa de amigos - Acho que eles estavam esperando eu entrar em dieta.
No trabalho é fácil aguentar, mas o problema é de noite em casa.
Tranquei no armário os meus chocolates e meus Pringles (O problema é saber onde fica a chave, mas estou sendo mais forte - e se a vontade é muito grande vou dormir que esqueço)
|
1033 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 106,09g | Carbs : 10,33g.
Pequeno Almoço: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Alface. Jantar: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Bisteca de Porco Grelhada, Alface. mais...
|
|
3063 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Isso, Jeff. Continua firme, que vai dá certo. Está comendo somente proteínas? Vai fazer isso por quanto tempo?
03 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
Eu faço LCHF... lchp ñ é tão comum e nem os estudos são mto abrangentes...
03 jun 15 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jefferson Michels
|