Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Líp: 101,70g | Prot: 157,58g | Carbs : 211,10g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Сервелат, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Jantar: Coca-Cola Кока Кола, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|