Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3484 kcal
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Líp: 188,72g | Prot: 136,26g | Carbs : 275,86g.
Pequeno Almoço: Almtaler Bierstangerl, Meine Käsetheke Gouda Jung, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Storck Riesen, Sylter Karamell-Pudding, REWE Bio Orangensaft, Metzger Tafelspitz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heinz Wille Grüne Soße, Gekochtes Ei. Jantar: Krombacher Radler (Flasche), Senf, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bratwurst. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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