Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
100 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 74,29g | Prot: 163,45g | Carbs : 125,24g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence Intense Orange, Poltino Borówka Amerykańska , Tastino Chleb, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Smażona, Mlekovita Masło Polskie, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pilos Gouda. Almoço: Зеленое Яблоко, Авокадо, Помидоры, Гречневая Каша, Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Mlekovita Serek Wiejski, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Dulano Szynka Wieprzowa, Вареное Яйцо, Poltino Borówka Amerykańska , Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|