Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 77,57g | Prot: 103,14g | Carbs : 112,67g.
Pequeno Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас. Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Братья Караваевы Печенье Шоколадные Трещинки, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Jantar: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Outros: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём, Зелёное Село Кефир 1%, Самокат Мармелад, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|