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paha.. oh, paha.. kenapa lemak ngumpulnya di paha yak 😐 para suhu, tutor bakar lemak di paha, pliss 😁
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700 kcal
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Líp: 40,09g | Prot: 46,73g | Carbs : 38,73g.
Pequeno Almoço: Gery Snack Sereal, Oishi Sponge Crunch Coklat, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
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 Comentários
gak bisa namanya spot reduce ruby tar juga ilang sendiri, cuma memang biasanya untuk wanita lower abs dan pinggul/paha dalem last place to loose, keep pushing aja sist 👍
08 abr 23 por membro: nset11
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08 abr 23 por membro: Aming73
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Nset@ ooh, gitu.. Okay siiaaapp!!!
08 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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08 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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09 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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kak awal gym pake personal trainer atau langsung sendiri?
09 abr 23 por membro: amnahnurfitri150103
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ideal si menurutku,tinggal ngenceng2in aja,,daripada modelan badanku yg gede bnget lengennya kek kang pukul😪 bingung ngecilinnya gimana,LP berkurang 12cm lah LL 1cm doangan ,monangis
09 abr 23 por membro: dhiafarha25
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dhiafarha25 sama kak lengan ku kaya Ade Rai
09 abr 23 por membro: ryryhansah
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Amnah@ pake PT, kalau mandiri langsung takut keseleo 😅
09 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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Dhia@ syemangaaaaaaaaattttt 💕 ini lingkar paha udah mengecil, cuman ngerasa kayak masih gede aja..
09 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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09 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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engga kok ka cukup lah segitu.
09 abr 23 por membro: bluerosie
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Bluerosie@ wah, makasih kak 😁
09 abr 23 por membro: _Rafsanjani Ruby
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