Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 93,92g | Carbs : 139,38g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара, Атаг Забегай на Чай, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Гречка по-Купечески. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|