Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 85,22g | Prot: 119,73g | Carbs : 74,04g.
Pequeno Almoço: Вафли альбуминные на фитпараде, Кофе с молоком, Яичница. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Сыр Бри, Куриное Филе Вареное, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Outros: Мойва Жареная, Клубника, Миндаль Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Вафли альбуминные на фитпараде, Щи Кислые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арарат Баклажаны Печёные, Сыр Бри. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|