Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 66,71g | Prot: 104,80g | Carbs : 116,12g.
Pequeno Almoço: Славянка Конфета Золотой Степ, Кабачок, Arla Сыр Натура Light, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо. Almoço: Голден Яблоко , Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|