Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 19,19g | Prot: 50,87g | Carbs : 113,23g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4942 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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