Ужин ~421 ккал. 🍗🌽🍞🥛🌾⚡️ • Курица (100 г.) ~137 ккал. • Кукуруза (50 г.) ~60 ккал. • Кабачковая икра (60 г.) ~54 ккал. • Фасоль (50 г.) ~42 ккал. • Хлеб (20 г.) ~37 ккал. • Штука с кефиром (100 г.) и отрубями (20 г.) ~76 ккал. • Энергетик ~15 ккал.
|
1324 kcal
|
Líp: 47,71g | Prot: 100,39g | Carbs : 114,74g.
Pequeno Almoço: Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Красная Цена Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Вареное Яйцо. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Adrenaline Rush Zero Sugar, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Кабачковая Икра, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. Snacks/Outros: Куриная Грудка Вареная, Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еmmie
|