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1173 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 44,07g | Carbs : 145,36g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Almoço: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Jantar: Kuru Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Algida Maraş Usulü Dondurma. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hanjivibesdiary
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