|
И снова старт! В какой раз уже?..... Вес 127,7 Начинаем!!!!!
|
1820 kcal
|
Líp: 62,32g | Prot: 66,63g | Carbs : 262,28g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Брускетта, Авокадо Авокадо, Чай с Сахаром, Салат из морской капусты. Almoço: Белый Хлеб, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Постный Борщ. Snacks/Outros: Овсяноблин. mais...
|
|
 Comentários
мы с вами не начинали наш путь в один год но я немного пораньше . как так вышло что я похудела , а вы нет не буду задавать такие вопросы . скажу одно если вы действительно готовы , то дерзайте все получится, но не нужно себя жалеть и списывать свои промохи на слабоволие , болезни и ТД. кроме вас , вам никто не поможет . 👍🙏
09 abr 23 por membro: в новом теле
|
сколько бы Вы не начинали, главное не останавливаться пока не достигните результата!
09 abr 23 por membro: Ая75
|
Ну я когда начинала вес был немножко поменьше, ну не в этом суть.Суть в том, чтобы не бросить начатое на полпути.Желаю удачи.
10 abr 23 por membro: Мышь_серая
|
Если не поменяете пищевые привычки, так и будете возвращаться. На хлебе и блинах не похудеешь.
10 abr 23 por membro: julsmor
|
Здравствуйте, тоже трудно дается , был 125,5 сейчас 118 и очень трудно.
10 abr 23 por membro: Ramzinskaya2510
|
У вас все получится! Я тоже начинаю, вы не одна! Вместе легче!
10 abr 23 por membro: Bravo_Elena
|
10 abr 23 por membro: happy_nanches
|
10 abr 23 por membro: НаталинДр
|
10 abr 23 por membro: Vrachulia
|
все получится, я с вами...вместе веселее
10 abr 23 por membro: aabduragimova
|
Начинала в мае 22го с 126 кг. Пока избавилась от 27.
Посмотрела ваши фото с питанием - совет, пусть и не прошенный, убирите хлеб/булку/макароны - больше мяса/рыбы/птицы. И овощей (не картофеля). Питание у вас не очень 😏
10 abr 23 por membro: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
Давай, жги! Я верю, что всё получится!!!
15 abr 23 por membro: katrinmos59
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Арина ЩЕРБАНЕВА
|