Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 69,90g | Prot: 110,03g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Кофе, FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб по Дюкану Rockit. Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ecotopia Фалафель. Jantar: Dolce Granto Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Станем Друзьями Авокадо , Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Творожный Пп Пирог на Изоляте, Магнит Помело. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rockitttt
|