Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 29,17g | Prot: 153,71g | Carbs : 157,25g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Грудка Куриная, Белая Дача Свежая Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Jantar: Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|