Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 45,14g | Carbs : 110,95g.
Pequeno Almoço: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Almoço: Great Value Banana Peppers, Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Jantar: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Great Value Buttery Rounds Baked Crackers, Honey , Peanut Butter. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Reparação - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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