Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 86,03g | Prot: 95,87g | Carbs : 26,21g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Water, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Baby Spinach, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Animal Fat or Drippings, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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