Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 68,89g | Prot: 118,03g | Carbs : 183,24g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Магнит Апельсин без Кожуры, Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая. Almoço: Stelmas Вода, Ферреро Ферреро Роше, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Помидоры, Магнит Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Магнит Морковь, Капуста Белокочанная. Jantar: Магнит Апельсин без Кожуры, Умалат Сыр Сулугуни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|