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1668 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 98,61g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: Café, Canela, Manzana, Mercadona Mezcla de Semillas, Haricaman Copos de Avena Suaves, Hacendado Bebida de Soja Zero, Plátano. Almoço: Hacendado Pechugas Rellenas de Jamón y Queso, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Cottage Cheese, Espinacas, Huevo, Cebollas, Champiñones Portobello, Hacendado Tofu Firme. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Miel de Flores, Hacendado Yogur Griego Natural. mais...
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 Comentários
receta porfa de las torrillas?
10 abr 23 por membro: Elibf07
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Súper fácil! Dos huevos, espinacas, un poquito de leche de soja (solo un chorrito, para soltar) sal … lo licúas bien y luego lo llevas al sartén en capas delgadas, lo dejas hasta que esté bien hecho por un lado, y lo giras para que se acabe de hacer por el otro. Para el relleno, lo que desees, estás por ejemplo tienen champiñones con cottage y tofu con cebolla. Estaban muy bien 🤤
11 abr 23 por membro: krito13
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Muchas Graciasa 😊😊 si se ven que estaban deliciosas, las intentare hacer 😊
11 abr 23 por membro: Elibf07
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