Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 23,26g | Prot: 81,52g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: AH Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, AH Achterham, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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