|
İki ileri bir geri iki ileri bir geri skldm artık!
Odaklanmam lazım.
Her geçen gün hedefa yaklaşmam lazım. Artık haftada 1 tartılmaya karar verdim, her gün tartılmak bende motivasyon düşüklüğüne sebep oldu
|
354 kcal
|
Líp: 15,67g | Prot: 10,44g | Carbs : 49,13g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Portakal, Elma, Ceviz, Tarçın. mais...
|
|