Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 38,97g | Prot: 54,52g | Carbs : 205,69g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Queso Mantecoso, Trapense Miel, Hallulla. Almoço: Uva Negra, Centauro Lentejas con Arroz. Jantar: Trapense Miel, San Jorge Mortadela, Trapense Miel, Loncoleche Queso Mantecoso, Tottus Marraqueta Prehorneada. Snacks/Outros: Colun Yogurt . mais...
|
|
2920 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rodrigo.uribe.veloso
|