Stuck to the plan all week. Added 1 hour of walking since Friday. Results speak for themselves.
135,3 kg Perdidos até agora: 9,8 kg .    Ainda faltam: 53,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

860 kcal Líp: 55,70g | Prot: 81,94g | Carbs : 1,12g.   Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg. Almoço: Lamb. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: Lamb. mais...
3635 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,3 kg por Semana

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Comentários  
Welcome back! Together, we can do this. 💪💪 
11 abr 23 por membro: kittikatpat
Amazing drop. Great re-start to your journey. 
11 abr 23 por membro: kittikatpat
DeterminedCdn! That makes two of us… With our foot on the gas, and our hands on the wheel, this can only get better… Welcome, Are you new too? Be well - DV 
11 abr 23 por membro: DrewsyVugs
Welcome baaaack! With a name like that, you can do this. One step one day at a time! 
11 abr 23 por membro: Lindafitter

     
 

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