Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 80,64g | Carbs : 119,31g.
Pequeno Almoço: Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante, Huevo, Palta, Ideal Pan Blanco Cero Cero. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Cebollas, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. Jantar: La Vaquita Queso Llanero, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco Cero Cero. Snacks/Outros: Manzana Verde. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vane uzcategui
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