Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 204,20g | Carbs : 321,68g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Alpro Not Milk, Crownfield Choco Shells, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Banane, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Milka Hauchzarte Herzen, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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