Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
134,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 55,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 71,48g | Prot: 76,25g | Carbs : 215,15g.
Pequeno Almoço: Дымов Индейка Шато, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фрикасе из Цыплёнка с Пастой и Овощами. Jantar: ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Апельсин, Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури. mais...
|
|
689 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gelavna1991
|