|
Выходной прошел отлично! Разморозила и вымыла холодос, пол дня спала, гуляла. Сегодня иду забирать свой подарок себе на -20кг. Результата еще нет, а подарок уже есть😂 Но это просто нужное!)) Потом покажу!)
▪️Кбжу 1680 | 98 | 68 | 168
▪️14 тыс шагов
▪️Много много сна
▪️-0,4 кг
Вес в этом месяце начал какое-то стремительное пике😀 Все жду, когда будет застой, наверное перед 89 по закону подлости.))
|
1574 kcal
|
Líp: 37,83g | Prot: 111,60g | Carbs : 189,55g.
Pequeno Almoço: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ветчина Куриная, Mission Deli Тортилья, Орбита Сырок Плавленный, Кетчуп. Almoço: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Плов с курогрудкой. Jantar: Prime Kraft Primebar Crunch Карамель и Миндаль, Яблоко Зеленое, Плов с курогрудкой. mais...
|
|