Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 51,31g | Carbs : 65,38g.
Pequeno Almoço: Цезарь Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Цезарь Салат, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Jantar: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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