Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Líp: 82,42g | Prot: 152,69g | Carbs : 240,56g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Almoço: Olivenöl, Spätzle, Pizza Selbstgemacht. Jantar: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Goldähren Knäckebrot Vollkorn. Snacks/Outros: Schwarzwälder Kirschtorte, American Erdnusscreme, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Max Balance Protein Bar Erdnuss . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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