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Im on day 2 of Sensa and eating better Ive lost almost 2lbs! I started a notebook to journal my food since i dont always get online for FS. I was horrified when i saw i let myself go too much and gained 7lbs! So now im getting on track and only 75 days till the wedding im so excited!
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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855 kcal
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Líp: 24,50g | Prot: 51,62g | Carbs : 109,94g.
Pequeno Almoço: weight watchers cream cheese, thomas mini bagels, protein shake. Almoço: smart ones Lasagna. Snacks/Outros: bottled water. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Conduzir - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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