Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 79,66g | Prot: 97,06g | Carbs : 136,84g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Лента Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Jantar: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Ферреро Конфета, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Outros: Mama Roma Пицца Мама Рома. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|