Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 23,11g | Prot: 19,37g | Carbs : 77,53g.
Pequeno Almoço: Maçã, Batavo Pense Zero Mamão. Almoço: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. Snacks/Outros: Mangas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahfit
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